Pek çok insan kumar oyunlarını güvenli ve sorumluluk sahibi bir şekilde oynarken, bazı insanlar için kumar bir soruna dönüşebilir. Kumar oynarken, şunları aklınızda bulundurun:

• Kumar oyunları bir eğlence aracıdır, bir para kazanma şekli değil
• Sadece kaybetmeyi göze alacağınız miktarda bahis oynayın
• Kayıpları geri kazanmaya çalışmaktan kaçının
• Kumar oyunlarında harcadığınız zaman ve parayı denetiminiz dahilinde tutun

Kumar alışkanlığınız ile ilgili endişeleriniz varsa aşağıdaki sorulara dürüstçe cevap vermek, kumar oynama şeklinizin sorunlu olup olmadığını anlamanıza yardımcı olacaktır:

• Kumar oynamak için iş, üniversite ya da okuldan uzak kalıyor musunuz?
• Sıkıcı ya da mutsuz bir hayattan kaçış için mi kumar oynuyorsunuz?
• Kumar oynarken paranız biterse kendinizi kayıp ve umutsuz hissederek bir an önce kumara geri dönmek mi istiyorsunuz?
• Eve dönüş biletiniz ya da bir çay paranız kalmayıncaya, son kuruşunuzu kaybedinceye kadar kumar oynuyor musunuz?
• Kumar oyunlarında harcadığınız parayı ya da zamanı söylememek için yalan söylediğiniz oldu mu?
• Hiç başkaları tarafından kumar alışkanlığınız sebebiyle eleştirildiniz mi?
• Ailenize, arkadaşlarınıza ya da hobilerinize olan ilgilinizi kaybettiniz mi?
• Tartışmalar, hüsranlar ya da hayal kırıklıkları sizde kumar oynama isteği yaratıyor mu?
• Kumar alışkanlığınız yüzünden bunalımlı hissediyor ve hatta intaharı düşünüyor musunuz?

Bu sorulara ne kadar çok "evet" cevabı verirseniz, kumar problemi geliştirme ihtimaliniz de o kadar yüksektir.

Kumar alışkanlığınızla ilgili endişeleriniz varsa bu konu hakkında daha fazla bilgi sahibi olmak için bağımsız ve anonim bir ankete katılmaya ne dersiniz? Cambridge Health Alliance tarafından yürütülen BBGS e-Screener.

Bu sayfanın son incelenme ve güncellenme tarihi: February 2020