Hızlı testler kişilerin kumar oynama davranışları ile ilgili profesyonel yardım almalarına gerek olup olmadığını anlamakta yardımcı olurlar. Aşağıda son zamanlara ait bir test olan ''Brief Biosocial Gambling Screen'' (BBGS, Hızlı Biyososyal Kumar Oynama Testi)* 'yi görebilirsiniz. Üç sorudan oluşan BBGS Testi, ''American Psychiatric Association's Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders'' (DSM-IV, Amerikan Psikiyatri Derneği Zihinsel Bozukluklarin Tanısal ve İstatiksel Kullanim Kılavuzu) 'ın patolojik kumar bağımlılığı kriterlerine göre hazırlanmıştır. Lütfen BBGS'ye göre duygularınızı en iyi ifade eden şıkka tıklayarak, kumar oynama davranışınız hakkında şu anda neler hissettiğinizi belirtiniz.
Hakkımızda
Bağımlılık Bölümü - BBGS e-test ve Müdahale Sistemi
Kumarla ilgili problemleri tanıma
- Lütfen bütün soruları cevaplayınız.
| Lütfen aşağıdaki sorulara "evet" veya "hayır" cevabı veriniz: | Evet | Hayır |
|---|---|---|
| Son 12 ay boyunca, kumarı azaltmaya veya kesmeye çalıştığınızda kendinizi huzursuz, sinirli veya kaygılı hissettiniz mi? | ||
| Son 12 ay boyunca, ne kadar kumar oynadığınızı ailenizden veya arkadaşlarınızdan saklamaya çalıştınız mı? | ||
| Son 12 ay boyunca, kumar oynamanız yüzünden ailenizin geçim masraflarını harcayacak, arkadaşlarınızdan veya sosyal yardım kuruluşlarından yardım alacak kadar maddi sıkıntıya girdiniz mi? |
Kumar Oynamayı Azaltmaya Hazır Oluş
| Lütfen şu anki duygularınızı en iyi ifade şıkkı seçiniz: |
|---|
* Gebauer, L., LaBrie, R. A., Shaffer, H. J. (2010). Optimizing DSM IV classification accuracy: a brief bio-social screen for detecting current gambling disorders among gamblers in the general household population. Canadian Journal of Psychiatry , 55(2), 82-90.
Sonuçlar
Bu hızlı teste göre, şu anda, kumar yüzünden problem yaşamıyor olabilirsiniz. Kumar oynama davranışınızı azaltmayı düşünmediğinizi de belirtmişsiniz. Belki kumar oynamıyorsunuz. Yine de, eğer oynuyorsanız, kumar oynayan tüm insanların kumar yüzünden problemler geliştirme veya deneyimleme riskine sahip olduklarını bilmeniz gerekir. Yetişkinlerin yaklaşık % 1'i ve üniversite öğrencilerinin % 5'i hayatları boyunca kumar yüzünden ciddi sorunlar yaşadıklarını bildirmişlerdir.
Bu hızlı teste göre, şu anda kumar yüzünden problem yaşamıyor olabilirsiniz. Yine de, kumar oynama davranışınızı azaltmayı düşündüğünüzü de belirtmişsiniz. Kumar oynayan bütün insanlar kumar yüzünden problem geliştirme veya deneyimleme riskine sahiptir. Yetişkinlerin yaklaşık % 1'i ve üniversite öğrencilerinin % 5'i hayatları boyunca kumar yüzünden ciddi problemler yaşadıklarını bildirmişlerdir. Kumar alışkanlığınızı azaltmaya çalıştığınız için, bu konu hakkında kendinizi daha detaylı değerlendirmek isterseniz, birçok kendini değerlendirme kaynağına sahip web sitesi Your First Step to Change'in değişim sürecinde size yardımcı olabilir.
Bu hızlı teste göre, şu anda kumar yüzünden problem yaşamıyor olabilirsiniz. Yine de, kumar oynama davranışınızı azaltmaya karar verdiğinizi belirtmişsiniz. Kumar oynayan bütün insanlar kumar yüzünden problem geliştirme veya deneyimleme riskine sahiptir. Yetişkinlerin yaklaşık % 1'i ve üniversite öğrencilerinin % 5'i hayatları boyunca kumar yüzünden ciddi sorunlar yaşadıklarını bildirmişlerdir. Kumar alışkanlığınızı azaltmaya çalıştığınız için, bu konu hakkında kendinizi daha detaylı değerlendirmek isterseniz, birçok kendini değerlendirme kaynağına sahip web sitesi Your First Step to Change'in değişim sürecinde size yardımcı olabilir.
Bu hızlı teste göre, şu anda kumar yüzünden problem yaşamıyor olabilirsiniz. Yine de, son zamanlarda kumar oynama davranışınızı azalttığınızı ya da azaltmaya çalıştığınızı belirtmişsiniz. Kumar oynama, azaltma veya durdurma kararı tamamen sizin elinizde. Eğer daha az kumar oynamak istiyorsanız ya da bu şekilde azalttığınız gibi kalsın diyorsanız, bunu yapabilirsiniz. Kumarı azaltma kararı aklınıza yattıysa, bu planı hayata geçirmek için bir takım araçlara ihtiyacınız olabilir.
Önümüzdeki birkaç ay boyunca nasıl bir kumar oynama davranışı sergileyeceğinizi düşünmekle yola koyulabilirsiniz. Bir çok kendini değerlendirme ve değiştirme aracına sahip web sitesi Your First Step to Change değişim sürecinizde size yardımcı olabilir.
Ayrıca bu konuda bir uzmanla yüzyüze görüşmeyi de tercih edebilirsiniz. Kendi çevrenizde profesyonel desteğe başvurmak isterseniz, lütfen bulunduğunuz yerdeki kumar problemleri destek hattıyla iletişime geçiniz.
GamblingTherapy
www.gamblingtherapy.org
Bu kuruluşlar aracılığıyla bulunduğunuz bölgedeki destek olanakları hakkında bilgiye ulaşabilirsiniz.
Son zamanlarda kumar oynamayı azalttığınız veya bu aralar azaltmaya çalıştığınız için, kumarhane veya web siteleri gibi kumar oynanılan mekanlardan uzak durmanız sizin için faydalı olacaktır. Ayrıca sizi kumara teşvik etmeyecek insanlarla bir araya gelmenizi de tavsiye ederiz. Zamanınızı eğlenceli ve kumarla ilgisi olmayan aktivitelerle doldurmayı deneyebilirsiniz.
Yukarıdaki sorulardan birine ''evet'' cevabı vermiş olmanız, şu anda kumar ile ilgili problemler geliştirme veya deneyimleme riski altında olduğunuzu gösteriyor. Yalnız değilsiniz. Yetişkinlerin yaklaşık % 1'i ve üniversite öğrencilerinin % 5'i hayatları boyunca kumar yüzünden ciddi sorunlar yaşadıklarını bildirmişlerdir. Kumar ile ilgili sorunlar para sorunları, ilişki sorunları, sağlık sorunları, okul sorunları ve daha farklı şekillerde karşınıza çıkabilir.
Ayrıca kumar oynama davranışınızı pek azaltmayı düşünmediğinizi de belirtmişsiniz. Kumar oynama, azaltma veya durdurma kararı sizin elinizde. Kumar alışkanlığınızı değiştirmek istiyorsanız, bunu yapabilirsiniz.
Yukarıdaki sorulardan birine ''evet'' cevabı vermiş olmanız, şu anda kumar ile ilgili problemler geliştirme veya deneyimleme riski altında olduğunuzu gösteriyor. Yalnız değilsiniz. Yetişkinlerin yaklaşık % 1'i ve üniversite öğrencilerinin % 5'i hayatları boyunca kumar yüzünden ciddi sorunlar yaşadıklarını bildirmişlerdir. Kumar ile ilgili sorunlar para sorunları, ilişki sorunları, sağlık sorunları, okul sorunları ve daha farklı şekillerde karşınıza çıkabilir.
Ayrıca kumar alışkanlığınızı azaltmayı düşündüğünüzü de belirtmişsiniz. Kumar oynama, azaltma veya durdurma kararı sizin elinizde. Kumar alışkanlığınızı değiştirmek istiyorsanız, bunu yapabilirsiniz. Kumarı azaltma kararı aklınıza yattıysa, bu planı hayata geçirmek için bir takım araçlara ihtiyacınız olabilir. Bir çok kendini değerlendirme ve değiştirme aracına sahip web sitesi Your First Step to Change değişim sürecinizde size yardımcı olacaktır.
Yukarıdaki sorulardan birine ''evet'' cevabı vermiş olmanız, şu anda kumar ile ilgili problemler geliştirme veya deneyimleme riski altında olduğunuzu gösteriyor. Yalnız değilsiniz. Yetişkinlerin yaklaşık % 1'i ve üniversite öğrencilerinin % 5'i hayatları boyunca kumar yüzünden ciddi sorunlar yaşadıklarını bildirmişlerdir. Kumar ile ilgili sorunlar para sorunları, ilişki sorunları, sağlık sorunları, okul sorunları ve daha farklı şekillerde karşınıza çıkabilir.
Ayrıca kumar alışkanlığınızı azaltmayı düşündüğünüzü de belirtmişsiniz. Kumar oynama, azaltma veya durdurma kararı sizin elinizde. Kumar alışkanlığınızı değiştirmek istiyorsanız, bunu yapabilirsiniz. Kumarı azaltma kararı aklınıza yattıysa, bu planı hayata geçirmek için bir takım araçlara ihtiyacınız olabilir. Bir çok kendini değerlendirme ve değiştirme aracına sahip web sitesi Your First Step to Change değişim sürecinizde size yardımcı olacaktır.
Yukarıdaki sorulardan birine ''evet'' cevabı vermiş olmanız, şu anda kumar yüzünden problemler geliştirme veya deneyimleme riski altında olduğunuzu gösteriyor. Yalnız değilsiniz. Yetişkinlerin yaklaşık % 1'i ve üniversite öğrencilerinin % 5'i hayatları boyunca kumar yüzünden ciddi sorunlar yaşadıklarını bildirmişlerdir. Kumar ile ilgili sorunlar para sorunları, ilişki sorunları, sağlık sorunları, okul sorunları ve daha farklı şekillerde karşınıza çıkabilir.
Ayrıca son zamanlarda kumar alışkanlığınızı azalttığınızı veya azaltmaya çalıştığınızı da belirtmişsiniz. Kumar oynama, azaltma veya durdurma kararı sizin elinizde. Eğer daha az kumar oynamak istiyorsanız ya da bu şekilde azalttığınız gibi kalsın diyorsanız, bunu yapabilirsiniz.Önümüzdeki birkaç ay boyunca nasıl bir kumar oynama davranışı sergileyeceğinizi düşünmekle yola koyulabilirsiniz. Bir çok kendini değerlendirme ve değiştirme aracına sahip web sitesi Your First Step to Change değişim sürecinizde size yardımcı olacaktır.
Ayrıca bu konuda bir uzmanla yüzyüze görüşmeyi de tercih edebilirsiniz. Kendi çevrenizde profesyonel desteğe başvurmak isterseniz, lütfen bulunduğunuz yerdeki kumar problemleri destek hattıyla iletişime geçiniz.
GamblingTherapy
www.gamblingtherapy.org
Bu kuruluşlar aracılığıyla bulunduğunuz bölgedeki destek olanakları hakkında bilgiye ulaşabilirsiniz.
Son zamanlarda kumar oynamayı azalttığınız veya bu aralar azaltmaya çalıştığınız için, kumarhane veya web siteleri gibi kumar oynanılan mekanlardan uzak durmanız sizin için faydalı olacaktır. Ayrıca sizi kumara teşvik etmeyecek insanlarla bir araya gelmenizi de tavsiye ederiz. Zamanınızı eğlenceli ve kumarla ilgisi olmayan aktivitelerle doldurmayı deneyebilirsiniz.
